AS DIFERENTES FASES DE ESTRESSE NO TRABALHO...

ESTRESSE NO TRABALHO - FASES

O stress no trabalho é um problema de saúde pública. Independente da profissão, da carga horária de trabalho ou da responsabilidade do cargo ocupado, o trabalhador pode ser acometido com o stress.

Entretanto, mesmo uma pessoa com carga horária de trabalho considerada baixa para os padrões modernos pode ser acometida com stress, de acordo com outros fatores, como fatores pessoais.

O esgotamento profissional éum processo gradual que não ocorre da noite para o dia. Por isso, os primeiros sinais de stress, por mais simples e banais que sejam, devem ser observados com atenção, buscando medidas para reduzir este stress inicial e evitar que ele se intensifique.

 

O ser humano dedica grande parte do seu tempo ao trabalho, e este converte-se em uma área central na vida dos indivíduos. Essa centralidade traz consequências paradoxais para a integridade física, psíquica e social dos trabalhadores. (MENDES; CRUZ, 2004).

Pesquisas recentes mostram que mais de 80% dos colaboradores de todos os níveis hierárquicos apresentam um ou mais sinais de stress, normalmente procurando assistência psicológica somente muitos meses depois das primeiras manifestações do stress.

Em geral, as pessoas não têm idéia da intensidade do stress e subestimam as suas conseqüências. Algumas empresas, cientes dos efeitos prejudiciais do stress nos empregados e, conseqüentemente, no trabalho realizado por eles, têm buscado a ajuda de profissionais especializados em relaxamento, ginástica laboral e psicologia para ajudar seus funcionários a diminuir os efeitos negativos do stress.

Algumas fases do stress são muito comuns, mas a ordem em que elas ocorrem varia de acordo com cada pessoa, sendo que nem sempre a mesma pessoa é acometida por todas as fases.

Dedicar esforço e tempo demais ao trabalho, geralmente apresentando grande dificuldade de delegar e centralizando todo trabalho para si, é um sintoma comum.

Outro sintoma é o isolamento, com os contatos sociais se tornando mais reduzidos e criando a sensação de desorientação.

Nesta fase, muitos recorrem ao álcool ou às drogas. Isso gera mudanças evidentes de comportamento e evidente transformação pessoal. Muitos se sentem cada vez mais inúteis.

Nessa fase – despersonalização – ninguém mais parece ter valor e as necessidades pessoais deixam de ser percebidas. Dessa forma, a impressão do tempo limita-se ao momento presente e a vida é baseada em mero funcionamento mecânico.

A pessoa é acometida por uma forte sensação de vazio interior e procura nervosamente por atividades, aumentando ainda mais a sensação de vazio. Finalmente, o indivíduo chega ao estágio do total colapso físico e psíquico. Muitos pensam em suicídio. Pacientes neste estado são casos de emergência: precisam de ajuda psicológica imediatamente.

Dessa forma, é essencial buscar a ajuda psicológica desde os primeiros sintomas, aumentando os benefícios da terapia e reduzindo os danos à saúde causados pelo stress, especialmente em suas fases mais críticas.

Fonte: Carine Eleutério – Psicóloga

CULINÁRIA SAUDÁVEL...

INGREDIENTES:

12 fatias de pão de forma (sem as bordas)
- batata palhaRecheio 1 - Patê de cenoura

- 150 gr. de queijo cotage Tirolez
- 1 col. sopa de creme de leite
- 1 col. sopa de maionese- 1 cenoura grande ralada
- 1/4 xícara de cebolinha picada
- 1 col. de azeite
- sal e pimenta a gosto

Recheio 2 - Patê de queijo

- 1 xícara de queijo prato light Tirolez (ralado)- 2 col. sopa de creme de queijo minas Tirolez
- 2 col. sopa de creme de leite
- sal e pimenta a gosto

Preparo:

Recheios:- Faça cada um deles misturando todos os ingredientes e reserve.

Montagem:

- Cubra uma forma de pão ou bolo inglês com filme plástico.
- Coloque fatias de pão para formar a base.
- Cubra com o recheio de queijo.
- Coloque outra camada de pão e aperte bem.
- Coloque o recheio do patê de cenoura.
- Cubra com uma última camada de pão e aperte bem novamente.
- Leve para gelar por 1 hora.
- Desenforme e passe uma mistura de 3 col. sopa de creme de queijo minas Tirolez e 2 col. de sopa de maionese.
- Jogue batata palha e decore a seu gosto.

PAVÊ TRICOLOR

 - Coloque cerca de 6 bis picados (com a mão mesmo tá) no fundo de uma tacinha
- Cubra com uma generosa camada de chantilly
- Derrame por cima 1/2 maracujá doce
- Enfeite com um bis e...voilá!!! ESTÁ PRONTO!!!
MENSAGEM...

Trabalhar além do horário aumenta
em 60% o risco de problemas no coração

Os mais afetados são homens, em geral jovens e que ocupam postos de responsabilidade!!!

Trabalhar três horas a mais além do normal expõe as pessoas a um risco 60% maior de desenvolver problemas cardíacos, segundo um estudo publicado pelo European Heart Journal. Segundo a pesquisa, uma jornada de trabalho normal gira em torno de 7 a 8 horas diárias.

Um total de 6.014 trabalhadores londrinos com idades entre 39 e 61 anos (4.262 homens e 1.752 mulheres) e sem histórico de doenças cardíacas foram acompanhados durante 11 anos em média como parte de um amplo estudo batizado "Whitehall II".

Durante o período de acompanhamento, 369 dos voluntários morreram de problemas cardíacos, tiveram um acidente cardíaco não fatal ou uma angina de peito (uma dor ou desconforto na região toráxica).

Segundo a autora do estudo, Marianna Virtanen, da University College of London e do Instituto Finlandês de Saúde Ocupacional de Helsinque, os problemas cardíacos relacionados a longas horas de trabalho são independentes de outros fatores de risco associados, como o tabaco, o excesso de peso ou a taxa elevada de colesterol.

De acordo com o estudo, os mais atingidos são homens, em geral mais jovens do que a média e que ocupam postos de trabalho de maior responsabilidade.

Contudo, os pesquisadores ainda não descobriram as causas que justificam a relação entre os problemas no coração decorrentes das horas excessivas de trabalho. Uma pista pode ser que o trabalho adicional afetaria o metabolismo ou encobriria os estados depressivos, de ansiedade ou de falta de sono.

O fato de os empregados trabalharem mesmo quando estão doentes, ignorando sintomas e sem consultas de um médico, pode igualmente estar entre as causas do problema.

No entanto, as pessoas que gostam de seu trabalho e têm tendência a trabalhar mais simplesmente pelo prazer, poderão sofrer um risco menor de enfermidade cardíaca.

Marianna avalia várias possibilidades, como costumes de vida pouco saudáveis e fatores de risco mais extensos entre as pessoas que trabalham em excesso.

- Outra possibilidade é que o estresse crônico (geralmente associado às longas horas de trabalho) afete o organismo.

Fonte:Copyright AFP - Todos os direitos de reprodução e representação reservados

MENSAGEM...

NO TRABALHO...

SEXUALIDADE HETERO, HOMO E BISSEXUAL ...

É POSSÍVELCONVIVER SEM PRECONCEITO?!?

 O QUE É ISSO!?!?

- Considerações Afetivas –

1) SEXUALIDADE

Sexualidade na visão Divina – OBJETIVO - Atender a duas finalidades:

1.1) Como Ato Divino - O Sexo é usado exclusivamente para finsde procriação (Reprodução), visando a perpetuação da espécie Humana no Planeta Terra. O Homem participa desse Ato como Co-Criador.

Daí a importância e a necessidade do Ato Sexual ser praticado entre Pessoas de Sexo oposto, REGRAL GERAL, e não entre Pessoas do mesmo Sexo. Só assim será possível perpetuar a Espécie Humana. Caso contrário, daqui a 90 ou 130 anos, não teremos mais Seres Humanos no Planeta Terra. Teremos, sim, apenas, os Animais Irracionais, pelo fato dos mesmos ainda respeitarem o uso da sexualidade e a prática sexual, entre animais de Sexos Opostos.

Assim, e para a manutenção da Espécie Humana no Planeta Terra, é imprescindível, no dia-a-dia, que observemos na íntegra a

aplicação da REGRA GERAL nas relações afetivas e práticas sexuais entre as Pessoas.

1.2) Como Prazer no Casamento – O Sexo é usado como troca de energias entre o Casal, com base no AMOR, visando o equilíbrio Físico, Moral, Espiritual, Emocional e Psíquico entre ambos.

Fora dos dois casos acima não encontramos amparo legal Divino para outras práticas sexuais.

2) HOMOSSEXUALIDADE

HOMOSSEXUALIDADE (Também conhecida como TRANSEXUALIDADE).

Considerações: Face ao desvio de finalidade no uso dos órgãos reprodutores e práticas sexuais diversas na atualidade. Identificamos sexualmente os seguintes gêneros de Pessoas:

Heterossexual – Prática sexual entre Pessoas de Sexo oposto;

Homossexual – Prática sexual entre Pessoas do mesmo sexo;

Bissexual – Prática sexual entre Pessoas do mesmo sexo ou de sexo oposto: Ora agindo como heterossexual (Relacionando-se com pessoas de sexo oposto); Ora agindo como homossexual (Relacionando-se com pessoas do mesmo sexo, como agente Ativo ou Passivo).

 

3. HOMOSSEXULIDADE E PROMISCUIDADE

Considerações:

3.1) Há Heterossexuais promíscuos e os não promíscuos;

3.2) Há Homossexuais promíscuos e os não promíscuos;

Temos que separar o Joio do Trigo.

A promiscuidade existe por ambos os lados: Por parte dos Heterossexuais e por parte dos Homossexuais.

Assim, como há Gays (Homossexuais) promíscuos, há também Homens (Heterossexuais) promíscuos.

Contudo, nem todos os Gays (Homossexuais) e nem todos os Homens (Heterossexuais) são promíscuos.

Temos que separar os Homens e os Gays NÃO promíscuos dos Homens e os Gays promíscuos.

Não podemos deduzir que todos os Gays são promíscuos, como muitas vezes são taxados.

Relação sexual Promíscua: A promiscuidade está nas práticas sexuais, com diversos parceiros, não importando o SEXO, sem os cuidados indispensáveis para tal, com desrespeito à dignidade Humana, realizadas entre Pessoas Heterossexuais e/ou homossexuais.

Relação sexual Típica: Aquela preconizada para o Ato de Reprodução Divina ou para o Prazer no Casamento. Os Agentes participantes obrigatoriamente são Heterossexuais.

Relação sexual Atípica: A relação sexual Anal e/ou Oral, praticada por Agentes Heterossexual, Homossexual ou Bissexual.

4. HOMOSSEXUALIDADE E TRABALHO

Em certos Trabalhos ou Atividades tenho visto algumas Pessoas serem VETADAS ou EXLUÍDAS simplesmente por serem Gays, colocando todos na mesma vala, sem a preocupação prévia na SELEÇÃO em separar os Gays promíscuos e os Gays não promíscuos.

Uma coisa é colocar o Homem certo no lugar certo; Outra coisa é vetar ou excluir uma pessoa de certos trabalhos ou atividades, com base na opção sexual.

Há Homens heterossexuais que vivem em promiscuidades em grau maior que certos Gays, e que são admitidos sem censura em qualquer trabalho ou atividade Social.

Alguns Gays (Homossexuais), NÃO promíscuos, que vivem com dignidade, por terem o título de Gay, não são aceito em alguns trabalhos ou atividades. São censurados, vetados e excluídos socialmente.

Pergunto: Qual a diferença entre o Homem heterossexual, promíscuo, e o Homem homossexual, não promíscuo.

VETAR, sim, o Homem e/ou o Gay, promíscuos, com base legal, ou seja, se previsto em Lei, Estatuto ou Regimento Interno do Órgão, Empresa ou Entidade, que tenha estabelecido requisitos básicos para o exercício de certo Trabalho ou atividade, e não apenas pelo fato da pessoa ser Gay.

No dia-a-dia o que observo sempre é o seguinte:

- Se for Heterossexual: Tudo é possível e legal;

- Se for Homossexual: Tudo é impossível, ilegal, imoral e engorda.

- Não é legal; Não vejo isso com bons olhos!

Por outro lado, no Brasil e em alguns Países, já há uma preocupação, por parte dos Poderes do Estado e da própria Sociedade, em se disciplinar a Relação Conjugal das Pessoas Homossexuais, reconhecendo a situação legal de Fato e de Direito das pessoas adesas que buscarem tal proteção no Judiciário.

Assim, reconhecido o direito de duas pessoas, homossexuais, não promíscuas, que vivem com dignidade e respeito, como Marido e Mulher, sobre o mesmo teto, não vejo como VETAR ou EXCLUIR o Homem Gay de um Trabalho ou Atividade Social.

Homossexualismo é um dos assuntos da Humanidade que ainda requer ESTUDOS e ANÁLISES, profundos, em razão da relação AFETIVA e SEXUAL existente entre Pessoas Heterossexuais e/ou Homossexuais.

Pensemos nisso Trabalhadores!!!

        

MENSAGEM...

NO CARNAVAL...

 

COLUNA VERTEBRAL - DOENÇAS E IMPLICAÇÕES DECORRENTES DA DOR NA COLUNA...D++++++++...

COLUNA

A dor na coluna é um sintoma referido por mais de 80% da população em algum momento da vida e é um dos motivos mais freqüentes que leva o paciente ao consultório do clínico geral, sendo superado apenas pela dor de cabeça. Além disso, é responsável por um terço das queixas reumatológicas.

O que são lombalgia e cervicalgia?

O termo lombalgia é usado para definir a dor nas costas devido a um grande número de doenças. Da mesma maneira, cervicalgia aplica-se à dor na região do pescoço.

Quais são as causas para a dor na coluna vertebral?

A dor nas costas pode ser devido a um grande número de fatores e doenças, pois praticamente todas as estruturas da coluna podem causar dor, como: discos, músculos, ligamentos, nervos e mesmo outras estruturas que não fazem parte da coluna.

Quais são os fatores de risco para a dor na coluna vertebral?

• Obesidade;
• Distúrbio mecânico/estrutural;
• Tensão emocional: ansiedade, depressão;
• Esforços excessivos;
• Má postura;
• Idade, sexo, raça;
• Condições sócio econômicas;
• Atividade profissional.

Quais são as doenças que podem causar dor na coluna vertebral?

• Traumatismos: comum em tecidos moles (distensão muscular, tendão, ligamentos), fraturas e hérnias discais;
• Malformações congênitas;
• Mecânico-posturais: postura viciosa, obesidade, gravidez, encurtamento dos músculos posteriores das pernas;
• Doenças de partes moles: fibromialgia, dor miofacial;
• Degenerativas: artrose;
• Inflamatória não-infecciosa: artrite reumatóide, artrite reumatóide juvenil, pelvespondilite anquilosante, artrite psoriática, Síndrome de Reiter e outras;
• Infecciosa: tuberculose e outras bactérias;
• Metabólica: osteoporose etc.;
• Tumores: benignos e malignos;
• Psicogênica: de ordem emocional.

 

Como a dor na coluna se manifesta?

A dor pode se manifestar de diferentes formas:

• Localizada: dor sentida em um ponto ou uma área;
• Irradiada: dor na coluna acompanhada por dor em outra área. É uma dor sentida à distância.

Quando a dor é intensa ou prolongada, a tensão muscular é elevada e pode influenciar o quadro. Na presença de dor, tensionamos os músculos da região como reflexo de proteção. Se contraídos por muito tempo, eles começam a doer, aumentando o mal estar.

Por isso, em muitos casos a dor não provém propriamente da disfunção, mas da tensão muscular. Muitas vezes não conseguimos dizer onde é que a dor se localiza exatamente e pode parecer que ela muda de lugar durante o dia ou de um dia para outro.

O que fazer?

O mais importante quando temos dor na coluna é procurar um médico. É fundamental não se auto medicar, tomando cuidado com a opinião dos amigos, vizinhos ou familiares. Deve-se fazer repouso e procurar um médico para que ele possa fazer o diagnóstico o mais rápido possível e indicar o tratamento.

Quais são os exames para diagnosticar as doenças que acometem a coluna vertebral?

Os exames laboratoriais podem ser importantes para a confirmação de doenças que acometem a coluna vertebral, mas variam conforme o caso. O mais importante é comparar o quadro clínico do paciente com achados radiológicos. Os exames não têm valor se não forem solicitados com critério. Alguns exames comumente solicitados:

• RX SIMPLES: mostra as curvaturas da coluna, escorregamento de vértebras, artrose, fraturas, lesões infecciosas ou tumorais, doenças metabólicas etc.
• TOMOGRAFIA COMPUTADORIZADA: excelente para avaliar anatomia óssea da coluna. Confirma diagnóstico de hérnia discal e alteração óssea.
• RESSONÂNCIA MAGNÉTICA: bom método utilizado sobretudo para avaliar as partes moles da coluna.
• MIELOGRAFIA: consiste na injeção de contraste na coluna através de uma agulha, seguido de radiografias. Apesar de invasivo, é indicado em alguns casos.
• ELETRONEUROMIOGRAFIA: avalia lesões dos nervos através de sua condução elétrica, sendo necessário apenas em alguns casos.

O mais importante nas doenças da coluna vertebral é o quadro clínico do paciente, na maioria dos casos não é necessário nenhum tipo de exame.

Como são tratadas as doenças da coluna vertebral?

Para que seja realizado um tratamento eficaz é necessário um bom diagnóstico, pois há várias situações que podem levar a um mesmo quadro de dor. É importante lembrar que não há uma única forma de tratamento que será melhor para todos os tipos de dores na coluna. O controle da dor é uma parte importante.

Os medicamentos utilizados em geral incluem:

• Analgésicos: diminuem a dor. Se usados de forma incorreta causam dependência, hábito ou abuso, tornando a resposta do medicamento ineficaz.
• Anti-inflamatórios: bloqueiam a resposta inflamatória, diminuindo a dor causada pela inflamação; seu uso abusivo pode levar a problemas gástricos e renais.
• Relaxantes musculares: bons para diminuir contraturas musculares que podem estar presentes nos quadros de dor.
• Antidepressivos: indicados em alguns casos como analgésico e relaxante.

É importante saber que todos os medicamentos acima citados podem ter efeitos colaterais. Se ingeridos sem prescrição médica ou de forma incorreta podem prejudicar o corpo.

A cirurgia, quando corretamente indicada, é muito útil para o restabelecimento do paciente. A indicação para a cirurgia é realizada quando há uma alteração neurológica grave ou quando o paciente julga os sintomas insuportáveis apesar de um tratamento clínico bem realizado. A maioria das pessoas com dor na coluna não necessita de cirurgia.

Como é a reabilitação do paciente com doenças na coluna vertebral?

A reabilitação consiste em orientações posturais e realização de atividades cotidianas. As orientações posturais são formas corretas de realizar atividades e são importantes para todas as pessoas, principalmente para as que sentem dor nas costas. Se realizadas corretamente podem ser importantes formas de prevenção.

• Trabalhando sentado: verificar se há recurso de ajuste de cadeira (encosto, base, altura). A mesa deve ficar na altura do cotovelo, não devendo ser muito baixa a ponto de curvar o corpo nem muito alta para que não levante muito os ombros. Não sente torto, procure se alinhar com o eixo da cadeira. Disponha os materiais que for utilizar na sua frente; evite torcer (rodar) o tronco ou virar muito o pescoço. Traga as tarefas para perto do corpo. Procure respeitar rigorosamente uma pausa (intervalo) a cada hora de trabalho, de preferência fazendo alguns alongamentos e relaxamentos da região mais tensa. Encoste bem na cadeira e leve-a junto da mesa para trabalhar.
• Deitar e levantar-se da cama: deite de lado, apoie sobre o cotovelo e a mão, coloque as pernas para fora da cama e sente-se.
• Dormir: de lado ou de barriga para cima. Não durma de bruços.
• Abrir gavetas: ao se inclinar procure apoiar com uma das mãos no móvel e puxar com a outra.
• Ao trabalhar na pia ou no tanque: use um avental para poder encostar a barriga. Além disso, procure colocar uma pequena caixa no chão para que possa apoiar um dos pés sobre ela.
• Ao varrer ou passar rodo não incline o corpo para frente; aumente o comprimento do cabo.
• Evite torções do tronco ou do pescoço: apanhar objetos atrás do corpo, segurar o telefone com os ombros.
• Para levantar cargas pesadas do chão, separe as pernas, dobre os joelhos, segure o objeto o mais perto possível do corpo e depois levante. Antes de pegar um objeto pesado, respire fundo e prenda a respiração.
• Divida o peso em ambos os lados do corpo, isto é, carregue um peso de cada lado do corpo (sacolas, malas). Os braços devem estar esticados e bem perto do corpo.
• Para carregar uma criança pequena no colo, pegue-a com os dois braços, abrindo as perninhas e colocando-a sempre a cavalo. · Não carregue peso na cabeça.
• Ao calçar sapatos, procure sentar ou ajoelhar ao invés de fletir o tronco.
• Procure usar sapato com 1-2 cm de salto mas não exagere pois isto ocasiona dificuldades de posicionamento e dores lombares. Evite também sapatos pontudos.
• Ao entrar e sair de veículos não torça as costas. Gire o quadril e as pernas para fora ao mesmo tempo.
• Quando ficar em pé ou caminhar, procure ficar ereto e olhando para a linha do horizonte. Ande com a musculatura abdominal contraída. · Se tiver que esperar em pé, procure se encostar em algum lugar: parede, poste etc.
• Fora do trabalho, em casa, evite fazer tarefas que apresentem o mesmo padrão de movimento daqueles feitos no trabalho. É importante fazer repouso: deite e levante as pernas dobradas e colocando almofadas embaixo delas.
• Faça exercícios de aquecimento ou com movimentos contrários daqueles que realiza no trabalho como importante forma de prevenção.
• Dedique um tempo durante a semana para a prática de exercícios físicos para não se tornar um sedentário. O melhor tipo é dentro da água: natação ou hidroginástica, mas procure orientação médica sobre qual atividade praticar. Dê preferência a alguma que goste.

Quem tem dor nas costas pode realizar exercícios físicos?

É muito importante para quem apresenta um quadro de dor nas costas realizar alguma atividade física regularmente. O treinamento físico é uma excelente forma de tratamento. Além disso, se for feito com boa orientação, ensina o paciente quais as atividades e esportes pode realizar. A melhora depende muito da cooperação do paciente. Assim, as crises podem ser diminuídas, tornando-se cada vez mais leves. Geralmente os pacientes apresentam a musculatura das costas muito tensa e a do abdome flácida. Deve-se então alongar os músculos das costas e fortalecer os do abdome. A natação é uma atividade excelente, porém deve-se ter cuidados na escolha da modalidade a ser praticada.

Quais são os exercícios que podem ser realizados?

Abaixo estão alguns exercícios que podem ser realizados em casa após uma boa orientação:

1º Deitar de costas, dobrar as pernas e apoiar os pés no chão. Puxar o ar pelo nariz enchendo a barriga e soltar pela boca.

2º Deitar de costas, com as mãos apoiadas no chão ao lado do corpo. Dobrar as pernas e trazê-las para junto do corpo e depois voltar para a posição inicial.

3º Deitar de costas com os joelhos dobrados e pés apoiados no chão. Apoiar as mãos sobre os joelhos. Puxar o ar pelo nariz e levantar a cabeça e os ombros, deslizando as mãos sobre os joelhos. Voltar as mão sobre os joelhos. Soltar o ar descendo o corpo.

4º Deitar de costas com os joelhos dobrados e pés apoiados no chão. Apoiar a mão direita no joelho esquerdo. Puxar o ar pelo nariz e levantar o corpo nesta direção. Soltar o ar descendo o corpo. Repetir o movimento com o outro lado.

Quais são as recomendações finais?

É sempre importante lembrar que a prevenção é o melhor remédio para qualquer doença, e nunca se esquecer que o diagnóstico precoce, o tratamento precoce e a atividade física são fatores que contribuem para a cura das doenças da coluna.

Quer pular mais do que canguru no carnaval?!?!?!?

 Então você precisa de uns kangoo jumps shoes.

Parece difícil caminhar, correr ou pular com essas botas mas na verdade elas são muito seguras e tornam a atividade física mais divertida. Podem ser usadas por homens, mulheres e crianças acima de 5 anos. Elas reduzem em 80% o impacto, protegem os calcanhares, os joelhos, a bacia e a coluna e podem ser usadas na calçada, no asfalto, na grama, na areia e até mesmo dentro de casa. Com esses kangoo jumps shoes você e a sua família vão manter a forma brincando e se divertindo.

MENSAGEM...

Com a chegada do Carnaval há um aumento no consumo de preservativos no Brasil. Este ano, segundo a assessoria do Programa Nacional de DST e Aids (PN-DST/Aids), o governo pretende distribuir duas vezes mais camisinhas do que no ano passado. Os locais que mais recebem preservativos são aqueles em que se concentram o maior número de foliões, como Rio, Pernambuco, Bahia e São Paulo.

Que as camisinhas são fundamentais para a prevenção da aids e outras doenças sexualmente transmissíveis, além de prevenirem a gravidez indesejada, todo mundo sabe. Mas quem vai comprar o produto deve estar atento às pesquisas de controle de qualidade e apreensões de lotes falsificados.

Idec em ação
Desde 1990, o Idec acompanha a qualidade dos preservativos no Brasil. Em 1992, em conjunto com outras entidades da Consumers International, o instituto realizou um teste com sete marcas de camisinhas; cinco delas foram consideradas inadequadas. O resultado impulsionou a mudança da regulamentação técnica dos preservativos no país.

Outros testes foram feitos, em 1996 e em 2000. Ambos também propiciaram melhorias para a qualidade dos produtos, que pôde ser constatada na avaliação de 2000: das 17 marcas brasileiras testadas apenas uma apresentou problemas de segurança.

Em 2000, também foram testados produtos de outros países da região, especificamente Argentina, Uruguai e Bolívia, sendo encontrados nove produtos (em 28) com problemas de segurança. Nesses países, as normas não têm o rigor da norma brasileira.

Certificado de qualidade
O Inmetro e a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) estabelecem que preservativos masculinos devem ser certificados antes de sua venda ou distribuição gratuita aos consumidores. Elas só podem ser comercializadas se possuírem o selo do Inmetro e as empresas fabricantes têm que renovar periodicamente esta exigência.

Os testes para garantir a qualidade do produto são feitos periodicamente. Em 2005, o instituto fiscalizou 4.402.819 camisinhas e encontrou irregularidades em 174.076. Os modelos reprovados sofreram suspensão da licença para o uso da Marca de Conformidade e não puderam ser comercializados.

Olho vivo
Além de não ter a qualidade garantida pelo fabricante do original, o preservativo falsificado pode oferecer risco à saúde do consumidor. Um dos casos mais comuns de falsificação é a ausência do selo de qualidade do Inmetro na embalagem do produto. Mas também existem mercadorias com o selo falsificado.

As notificações de preservativos falsos são muito comuns. Por serem vendidas sem nota fiscal, as camisinhas falsificadas são vendidas a preços bem mais baratos que as verdadeiras. Quem desrespeita a determinação pode ser autuado e ter o estabelecimento interditado pelas vigilâncias sanitárias estaduais e municipais.

Em diversas ocasiões a Anvisa suspendeu a comercialização de preservativos falsificados. A indústria de cópias, no entanto, busca sempre o aperfeiçoamento da falsificação e volta ao mercado com versões mais parecidas com a original.

A ajuda do consumidor é fundamental para desvendar essas falsificações. Desconfie de erros de português e de embalagens cuja qualidade é inferior a normalmente encontrada no mercado. Nas camisinhas falsas, a textura do preservativo é alterada. Quanto ao aspecto da camisinha, a transparência da falsificação é translúcida enquanto a original é opaca. Se o consumidor desconfiar que a camisinha é falsa, deve denunciar à Anvisa pelo telefone: 0800-703-6363.

Por isso, é importante que o consumidor fique atento às recomendações do Idec ao comprar suas camisinhas:

Só compre produtos que tenham o selo de certificação do Inmetro;

Confira se na embalagem também constam nome e marca do produto, número do lote, a data de fabricação, a indicação se o produto é lubrificado, a data de validade ou vencimento, a origem do produto, a largura nominal em milímetros, e o número do registro no Ministério da Saúde.

Exija sempre a nota fiscal. É a sua garantia em caso de problemas;

Observe se a embalagem não está violada (furada, rasgada, amassada etc);

Dê preferência para as camisinhas lubrificadas, porque o risco de ruptura é menor;

Leia as instruções contidas na embalagem. É muito importante saber colocar bem a camisinha para evitar que ela se desprenda ou rompa durante o ato sexual.

Não compre produtos em feiras livres, mercados pequenos ou camelôs. A incidência de preservativos falsificados aumenta nesses locais.

Você sabia?

De acordo com a Pesquisa de Conhecimento, Atitudes e Práticas Sexuais da População Brasileira, realizada em 2004 pelo PN-DST/Aids e pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz), 96% dos entrevistados sabem que o preservativo é a melhor maneira de evitar a transmissão do HIV nas relações sexuais. Ainda segundo a pesquisa, os jovens (15 a 24 anos) usam preservativo com freqüência nas relações com parceiros eventuais o que, comuns no carnaval (quase 60% dos indivíduos dessa faixa etária).

Mas não é todo mundo que utiliza o preservativo como deveria. Os dados do Ministério da Saúde revelam que a epidemia de aids no Brasil está num processo de estabilização. A tendência, porém, é observada apenas entre os homens. Nas mulheres, houve crescimento da incidência, sendo a maior taxa em 2003: 14 casos por 100 mil mulheres. O país acumulou cerca de 172 mil óbitos por aids até dezembro de 2004. Até 1995, a curva de mortalidade acompanhava a de incidência de aids, quando atingiu a taxa de 9,7 óbitos por 100 mil habitantes.

CULINÁRIA FÁCIL...

MOUSSE DE MANGA E MARACUJÁ...

creme de leite  (ops! acabo de ser informada que natas em Portugal é o nosso creme de leite, então tudo certo!!!), usei 2 potinhos de iogurte natural desnatado pois as nossas embalagens tem 170g e coloquei dois sachês de gelatina em pó, incolor e sem sabor e substituição as 4 folhas.

Ficou bem firminho, quem gostar mais molinho acho que um sachê é suficiente. Uma sobremesa super fácil e ideal para nossos dias de calor.

MENSAGEM...